Wat is rouw

Wanneer we het over rouw hebben denken we vaak als eerste aan een overleden persoon waar iemand verdriet van heeft. We staan er eigenlijk nooit bij stil wat er nog meer onder rouw verstaan kan worden. Rouw is zoveel meer dan dat.

Rouw is een proces dat na een verlies komt. Het ligt heel sterk aan hoe je gehecht bent aan iets/iemand. Rouw kan ook optreden wanneer je met pensioen gaat, je kinderen het huis verlaten, een scheiding, door ziekte/ missen van ledematen, niet zwanger kunnen worden of onverwacht zwanger raken enz. Eigenlijk is rouw, wanneer je toekomstbeeld dusdanig veranderd in negatieve zin.

Wanneer je iets of iemand verloren bent of heel erg mist, dan kan dat veel emoties met zich mee brengen.

Het kan soms voelen alsof je in een achtbaan van emoties zit. Je weet niet wanneer de rit voorbij zal zijn. Soms heb je het gevoel dat het beter gaat en ineens wordt je overvallen door verdriet. Je hoort een liedje op de radio of je ruikt ineens een geur die jou weer terug neemt naar een bepaalde tijd of persoon. Tranen rollen over je wangen en zijn niet meer te stoppen.

Je voelt je leeg, moedeloos, machteloos, boos, alleen. Niet kunnen slapen kan ook een grote rol gaan spelen.

Als je verdriet de overhand gaat nemen en je wilt zo graag je gewone leven weer oppakken maar je weet niet hoe, is het helemaal niet vreemd om hier hulp bij te vragen.